春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，春風送暖；一會兒又是陰雨連綿，寒氣襲人🗻，故有人把它稱為“百草發芽，百病發作”的季節🌐，又有人把春季戲稱為“多病之春”。

其原因有這幾點🌕🧑🏿‍🍼：1🫸、由於天氣溫回升，比較適宜多種病原微生物孳生繁殖，有的經過變異🚵🏼，致病性較強。由於外源性的致敏原增多🫵🏽，春天也容易發生變態反應性疾病♍️，最常見的是各種花粉👨🏻‍⚖️、塵蟎等，極易引起過敏體質的人發生支氣管哮喘👋🏽；

2、中醫認為🚣🏽‍♀️，春季疾病是由風溫之邪郁於肌表，肺氣失於清宣所致🪓。春天流行的傳染病🤘，恰恰多是通過呼吸道感染的🦐。

3🦎、春季氣候也可通過影響神經、內分泌腺的活動，引起七情失調而致病。

那麽💁‍♂️♿️，我們如何在春季有效地預防疾病呢？校園是我們生活和學習的主要場所，校園環境衛生的好壞與我們每個人的身體健康有著密不可分的關系。而好的校園環境必需靠大家共同來創造。因此，每天我們應該積極主動地做好室內外清潔，不放過任何一個衛生死角；及時處理堆積的垃圾，並把垃圾倒入指定地點🤹🏽‍♂️。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作。不亂丟紙屑、果殼，不隨地吐痰，不向水池裏丟臟物。只有我們每個人都自覺養好良好的習慣，我們的校園才會變得清潔幹凈，我們的身體健康才能有所保證✍🏻。

另外還要註意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後👉、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手🚣🏿，勤換👳🏻、勤洗、勤曬衣服🚣🏽、被褥🏈，不隨地吐痰、不隨地大小便。要保持教室以及家中室內空氣流通👨🏿。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所🕝，春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來〰️🧑🏻‍💻，正是運動鍛煉的好時機👮‍♀️，應積極參加體育鍛煉🫐，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣🙅🏼‍♀️。另外,生活有規律，保持充分的休息睡眠🛌🏿💆🏿‍♀️，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。否則通宵看電視、打電子遊戲機🤽🏼‍♂️，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降💃🏿，容易受到病毒感染。

春季氣候多變，乍暖還寒,若驟減衣服🚵🏽‍♂️，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入🧙🏿‍♂️🙇‍♀️。必須根據天氣變化✍🏼，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食🧓，飲食上不宜太過辛辣，要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物🧑🏻‍🦳，如瘦肉🥗、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

另外如出現急性發熱、頭痛、咽喉痛等症狀，請及時到醫院就診檢查治療🙅🏼‍♂️，避免疾病的傳播。