——西安技師678舉辦2018年心理安全教育講座

為在全校學生中普及心理健康知識，引導學生參與心理健康教育活動👌，促進學生樹立積極向上的心理健康理念，678於2018年11月15日下午在文體活動中心舉辦了以“珍愛健康，放飛理想”為主題的心理健康教育講座🧑🏽‍⚖️。講座由國家二級心理咨詢師🪒、西北大學國際商678心理健康師馬曉麗老師主講，各系抽選共計600名學生聆聽講座。

本次講座主要針對當前青少年的情緒現狀,分析學生負面情緒產生的原因,並提出有效的解決方案。在講授中🔤，馬曉麗老師提出了要正視自身情緒變化，必須對自己的憤怒負責任；學會用平靜👊🏼、理性申辯來表達自己的立場。要保持良好的情緒、做情緒的主人,首先要善於人際交往，正確看待生活🙅🏼，學會關愛他人☘️，給自己製定適度的目標，情緒不好時要學會自我調節😩、控製；其次要將過度的情緒宣泄出去,保持心態平和🤦🏽‍♂️，娛樂消遣法、朋友幫扶法🧜🏻‍♀️🤿、運動消氣法、一笑了之法等都可以有效宣泄負面情緒👨🏿‍🏭，必須用積極的行動掙脫負面情緒。馬曉麗通過列舉客觀的案例,讓晦澀的理論變得淺顯易懂,為678体育大學生帶來一次心理瑜伽的洗禮🤵🏼‍♀️。

此次講座不僅增強了同學們對心理問題的關註程度，更提高了大家對心理問題的把控、判識能力。這次講座讓大家更加關註自己的心理健康，保持積極樂觀的心理狀態🥚，自信堅強🧜‍♂️，走向成熟。

圖文🙍🏼🧑🏻‍🦰：學生管理服務中心 李通

2018年11月16日